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除了(le )锻炼，饮食也是健美(🗿)先(🍺)生训练中不可忽视的一(🎵)部分。合(hé )理的饮食(📝)计划可以(🍡)为(wé(👩)i )你提供足够的营(📎)养和能(⛲)量，以支持肌肉的生长和(💍)恢复。高(💩)蛋白、低脂(🐽)肪的饮食是(🚘)健美(měi )先生训(🕢)练的(🈚)基础(🚹)，它可以帮助你增加肌肉(rò(🏟)u )质量(lià(🕉)ng )，同时(shí )减少身(shēn )体脂肪(fá(🕦)ng )的积(jī(🚽) )累。

如果每个细(🈷)节、(🐿)每句台词都跟原版相同(📞)，那不叫翻(fān )拍(pā(🏜)i )，叫翻译(yì )。